東京ー糸魚川

東京ー糸魚川　もうすぐですね。　羨ましい。出場できる方。頑張ってくださいね。
私は、３年連続で出場して、とっても楽しかったです。　９時間１１分→９時間２８分→９時間４０分
だんだん遅くなっていったけど。
でも出場するなら、少しでも早いほうがいいですよね。

たぶんこうしたらもっと速かったのになあ。

１：大垂水峠は、死ぬ気で頑張る。遅れたら下りで追いつく。（離されないためにはスタート前入念なアップ必要）
２：追いついたら、コバンザメ戦法で、最初の休憩所まで持っていく（少し離されても可）（トンネルと下りで追いつく）
３：休憩所はなるべく早く出発する。トンネルと、甲府の平地は早い人に離されない。
４：次の休憩所、最後は少し登っているから、あまり重いギアを踏んで無理しない。
５：次の休憩所は、たっぷり水分、燃料補給する。
６：富士見の登りは、ゆっくりでオーケー。決して無理してはいけない。
７：諏訪湖の湖岸は頑張りどころ。平地はなるべくがんばる。塩尻の登りは、ゆるくなったらがんばる。
８：次の休憩所、食べ物、水分とったら、素早く出発。（くつろぐとやる気をなくす）
９：松本市内は急ぐと危ない。誰かの後ろが吉。がんばりどころは、松本をすぎた後のストレート。大町まで。
１０：今年は白馬までなので、青木湖までの登りはゆっくりでオーケー
１１：この後はほとんど登りがないので、コバンザメが最も早い。後ろを頻繁に注意する。いきなり追い越されても、くっつけないので、準備が必要

　　上記のように頑張りたかったなあ。