Tokyo - Itoigawa motivation

The time has come for Tokyo~Itoigawa 300km fast run. 300km is a very long race so you have to be motivated to do long training rides before the event.　　Recently all the じょんのびTIME　guys have been doing long rides in preparation, so I think motivation is high.

However, motivation during the event is also really important.

300km is a long time on the bike. It’s 9, 10 or 11 hours of riding. There is often wind and often rain. Sometimes you can ride with team mates or riders from other teams but often you have to ride on your own. In 2007 I rode the whole distance on my own!

How can you keep yourself motivated during such a long race?

In my case, I keep a record of my times at each check point. I stick these where I can see them on my top tube. I’ll use my best times from the 2006 race. It is my aim to beat these times. I hope this will keep me motivated throughout the race.

じょんのびＴＩＭＥ　guys, how will you keep motivated?

いよいよ今週の土曜日は東京～糸魚川の300キロファストランです。300キロのレースはとても長いですからロングライドの練習が大事です。そしてロングライドの練習をするにはトレーニングモチベーションが必要です。じょんのびTIMEの皆さんは最近ロングランを頑張っているからモチベーションはあると思います。

でも大会ではレースモチベーションも大事ですね。

300キロは長いです。9～10時間もしくは11時間かけて走ります。風が吹くかもしれないし、雨も降るかもしれない。大変なレースになるかも知れません。そしてチームメイトや他の選手と一緒に走れる時もあれば、自分一人だけで走らなければならない時もあります。僕は去年ずっと一人で走らなければなりませんでした！

長いレース中どうやってモチベーションをキープしますか？

僕は今までのベストチェックポイントタイムを書いたものをフレームの見える所にはっています。土曜日のレースではその紙を見て、ベストチェックポイントタイムを切れるように頑張って走りたいと思います。それで一日中ハイ・ モチベーションで走ることができるでしょう！

じょんのびTIMEの皆さん、どうやってモチベーションをキープしますか？？？？

Photos:
2007 start – final bike check with Wada san
2007 Omachi check point – raining hard - best times on the top tube