Kusatsu recovery

2009年4月21日 21:50 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

草津が終わったら足がパンパンじょんのび！

今日も昨日も同じコースでリカバリーライドをしました：

柏崎～野田～小村峠～鵜川～別股～柏崎 (47キロ、580m登り)

今日も昨日も小村峠にゆっくりで登りました。

いつもレースの次の日にいい調子です。昨日もいい気分でした。なぜか？じょんのびアドレナリンがまだ体に入っているかな？“オールアウト”になれないようにガマンじょんのび！

今日は疲れた気分でしたけど暖かい雨の中で走ると気持がよかった！じょんのびRAINBOWが出て、嬉しかったです。

今週末は群馬CSCの27周のレースですからまた休んで、ゆっくりで走って、オールアウトのガマンして、いいコンディションで行きたいと思います。がんばるじょんのび！

That ride at Kusatsu was really hard on my legs “panpan じょんのび！”

Today and yesterday I did a recovery ride on the same course.

Kashiwazaki～Nota～Komura Pass～Ukawa～Betsumata～Kashiwazaki (47km、580m of climbing)

Today and yesterday I took it easy riding up the pass.

The day after a race I always feel really good. I felt good yesterday too. Why? I guess it must be adrenalin left in the system? I had to be careful not to ride “all out” じょんのび！

Today the legs were feeling tired but it was really nice to be out on a strangely warm but rainy day. I was happy to see a じょんのび rainbow on the way up the pass.

Next weekend is 27 laps of Gunma CSC. I want to rest up, ride easy, resist temptation to go “all out” and go there in good condition. I’ll do my best じょんのび！