papa training

5月1日から11日までに毎日100キロオーバーでした。12、13、14日にゼロキロでした。やっぱりパパの仕事は忙しいじょんのび！

でも1時間だけあれば、練習ができますね。

昨日は病院に行く前に朝練をしました。

コース:
柏崎～野田～小村峠～別股ローリングコース～鵜川～柏崎 (48キロ、625m登り)

今日も病院に行く前に練習をしました。

コース：
柏崎～寺泊～柏崎サーキット (90キロ、34.6kph)

オオヤさんと北野さんと一緒に走って、とてもいいペースができました。ありがとうじょんのび！

何にか。。。3日間休みましたからいい調子が出ているじょんのび！やっぱりRESTは大事ですね。

今週末のHINOEMATAヒルクライムにいけないことになりました。

でも予定どおり来週の東京～糸魚川に行きます！赤ちゃんのためにがんばるじょんのび！オールアウト！フールガス！

Since May 1st to 11th, I rode over 100km every day. On May 11th, 12th and 13th I didn't ride at all. Being a dad keeps you busy じょんのび！

But if you only have 1 hour to yourself, you can train.

Yesterday before going to the hospital, I did an early morning ride.

Course:
Kashiwazaki～Nota～Komura Pass～Betsumata rolling course～Ukawa～Kashiwazaki (48km、625m of climbing)

Today too I rode before heading out to the hospital.

Course：
Kashiwazaki～Teradomari～Kashiwazaki circuit (90km、34.6kph)

Together with Ooya san and Kitano san, we set a really good pace.

Thank you じょんのび！

After 3 days of rest I felt great on the bike. It makes you realise the importance of rest.

This weekend I skipped the HINOEMATA hill climb.

However, I'll do Tokyo-Itoigawa as planned. The new baby will be my driving force.

All out! Full gas!