hills, hills, hills

2009年9月 2日 20:18 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

最近毎日走っているじょんのび！ヒルクライムはメーンです：

Recently I’ve been riding every day　じょんのび！ I’ve been focusing on hills:

Sunday: Sakurazaka Pass, Komura Pass ( 50km, 730m climbing)

Monday: Isonobe, Shiba Pass, Ishikawa Pass (100km, 1000m climbing)

Tuesday: Osawa Pass, Tajima Pass, Ishikawa Pass ( 65km, 700m climbing)

そして最近毎日ビールは飲んでいないじょんのび！

どんどん調子が戻ってくるかな？！？！

毎日走ると足がパンパンになってしまうので今日はレストデーにします。

ビール飲みたいな！！！じゃあ、1 BEER　じょんのび！

Recently I’ve been off the beer too 　じょんのび！

I’m hoping my form is starting to come back！？！？

Riding every day means tired legs so I’m opting for a rest day today. I could murder a beer!!!! Well then, just the one　じょんのび!

Ｗｅｄｎｅｓｄａｙ：　ｒｅｓｔ　ｄａｙ　ａｎｄ　ａ　ｂｅｅｒ

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