analogue rhythms
Today's workout：
5 mins warm up12 mins one leg intervals
60 mins TEMPO CLIMBING POSITION （4 mins standing, 1 min sitting）
HR Z3 （148～157HR）, 90 cadence
5 mins warm down
tempo climbing (makes me sweat)
Musical motivation: DJ suzuoto’s choice – les rhythms digitales
ありがとうじょんのび！
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