break on through

2010年1月 1日 16:13 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Happy New Year!　2010 training starts here!

Luke – weight training

Daddy – tried to run, tried to hide, break on through to the other side

Today's trainer workout:
5 mins warm up
10 mins high cadence
5 mins 165HR / 90 cadence （7 sets）
10 mins warm down

Musical motivation: from Los Angeles, California, The Doors

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