sauna training

アイルランドのプロ選手Sean Kellyはオフシーズンにサウナトレーニングをしました。Sean Kellyは天気が悪い時や道が悪い時が得意な、とてもハードな選手でした。

hard boy - Sean Kelly in the rain on the cobbles

Sean Kellyはサウナに入って、できるだけ長い時間入りました。レースシミュレーションだそうです！もう我慢できないという時に外の雪にダイブしました。オールアウトじょんのび！このエピソードは 映画に出てました ね。

僕はSean Kellyじゃないので、今日はじょんのび温泉でじょんのびサウナトレーニングをしました。サウナに6分入って、水風呂に入ってを3回繰り返しました。

気持ちよかったじょんのび！

onsen boys - relaxing at じょんのび　onsen

Ireland’s Sean Kelly was known to do some sauna training in the off-season. Kelly excelled when the weather was bad or the road was bad – a real hard man of the sport.

Once in the sauna he’d stay in for as long as possible. This was his race simulation! Once he couldn’t stand it any longer he’d run outside and dive into the snow. All Out じょんのび！
This scene has been replicated in an anime movie too.

However I’m no Sean Kelly, so today at じょんのび onsen in Takayanagi, I did some じょんのび sauna training. 6 minutes in the sauna followed by a dip in the cold bath, 3 sets.

Felt great じょんのび！