twenty twenty twenty
star fruits surf rider 僕の頭のまわり 星が光ってた
Today’s trainer workout:
5 mins warm up
20 mins HIGH CADENCE 120 cadence
20 mins TEMPO INTERVAL HR Zone 3 / 90 cadence
20 mins CRUISE INTERVAL HR Zone 4 / 90 cadence
5 mins warm down
Musical motivation: Cornelius
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おおっ！アンディ邦楽も聴くの！？
Corneliusならこの曲もMusical motivationにイイよ！
Suzuoto,
CDありがとうじょんのび！
僕は Mic Check が大好きです！ああああああああ聞こえますかじょんのび！？
初めまして！
☆おはようございます☆
アリバイ会社をやっているものです☆
頭のまわりに星がまわるなんて
すてきですね☆
お互いがんばりましょう!!!
また遊びに来ますッ(^ ^)Ь
今日も1日素敵な日になりますように☆三