what’s your bag?

2010年1月 7日 12:08 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

“I ain’t chasin’ anything, just jogging baby!”

Mixed bag training:

Wednesday night: football = endurance training
Thursday morning: weights 28 jan 7.xls = strength training

Thursday evening: tempo hill climbing = muscular endurance

Musical motivation: Lloyd Cole and the Commotions

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