basement training

2010年2月 1日 16:34 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

and the music keeps on playing on and on

Monday morning: weights no. 40

Monday night: trainer - HR Z3, 5 mins 90 cadence （L3 big chain ring）／ 5 mins 110 cadence （L3 small chain ring）, 60 minutes total.

Musical motivation: DJ suzuoto’s choice basement jaxx

ありがとうじょんのび！

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