I just smile

2010年2月 6日 09:13 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

at worst I feel bad for a while
but then I just smile
I go ahead and smile

Saturday’s training:

weight training no.43 - 1 leg squats

hill climbing – 120 mins TEMPO CLIMBING POSITION （4 mins standing, 1 min sitting）
HR Z3 （148～157HR）, 90 cadence

Musical motivation: DJ suzuoto’s choice – Lily Allen

ありがとうじょんのび！

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