move your feet

2010年2月17日 15:31 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Today’s training:
Muscular endurance interval (HR zone 3, 150 target HR) 10 mins
Cruise interval (HR zone 4, 160 target HR) 20 mins
Muscular endurance interval (HR zone 3, 150 target HR) 10 mins
Cruise interval (HR zone 4, 160 target HR) 20 mins
Muscular endurance interval (HR zone 3, 150 target HR) 10 mins
Cruise interval (HR zone 4, 160 target HR) 20 mins
Total: 90 mins

Musical motivation: DJ suzuoto’s choice Junior Senior

All the way from Denmark じょんのび！

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