tuesday night fever
月曜日の朝起きたら足がパンパンでした。ハードトレーニングのせいだと思いました。
火曜日の朝起きたら身体がパンパンでした。
ウイルスだ！日本のウイルスはイギリスのよりも強いと思います。最高体温は39.4Cでした。二日間寝てました。寒くて寒くて、ふとん10枚くらいかけても寒かった。
たくさん寝て、薬飲んで、汗かいたらどんどん良くなりました。
これからはもっとコンディションを考えて練習したいと思います。がんばるじょんのび！
I woke up on Monday morning to tired legs. I thought it was a result of hard training over the weekend.
When I woke up on Tuesday morning, the aches and pains had spread to my whole body.
It must be a virus! I reckon the viruses going around in Japan are a whole lot stronger than those we have in the UK. I recorded a top temperature of 39.4C. I spent two full days and nights wrapped up in a futon. I felt so cold that even with 10 blankets above me, it felt really cold.
I slept a lot, took a lot of medicine and sweat it out till I gradually got better.
I’ve realized the importance of listening to your body and will take care not to ignore the signs again. Ganbaru じょんのび！
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あらまぁ？
アンディ！大丈夫？
無理しちゃだめだよぉ！
ビタミン取って・・・
少し休みなさい！
今週末からまた寒くなるみたいだから！！
ウィルス対策は！加湿に限りますぞ！！
kawagoeさん、 コメントありがとうじょんのび！元気になりましたよ！良く休みました！いつもよりも！ ビタミン？飲んでいるよ！毎朝はマルチビタミン1コプラスビタミンC3コ！トレーニングの後はプロテインプラスビタミンCも2コ！
DOPING?ちがうよ！
2010年のファストバーベキューが楽しみじょんのび！