shuttle running

Today I was planning to take a rest. However, at school when I heard the shuttle run music coming from the gym, I couldn’t resist!

Shuttle running is a great test of stamina. 2 lines are drawn 20 metres apart. You run with the timing of the music making a turn on the bell. However, the time between 2 bells ringing gradually get’s shorter and shorter. You are forced to increase your speed gradually. If you don’t make your turn by the time the bell rings, you are out. The number of runners gradually gets smaller and smaller.

Today I did 110 runs. The P.E. teacher did 112. The final finishing student did 134. All out じょんのび！

今日は体を休めるつもりでした。でも学校でシャトルランの音楽を聞いたら我慢できなくなったじょんのび！

シャトルランは良い体力テストです。20m幅の二本線の間を走って往復します。合図のベルの音が鳴る前に反対側の線まで走ってターンします。ベルの鳴る間隔はどんどん短くなるので、走るペースもどんどん早くなります。ベルに間に合わなかった人はアウトです。走っている人はどんどん少なくなります。

今日僕は１１０回走りました。体育の先生が１１２回で、トップの生徒は１３４回でした。オールアウトじょんのび！