amphibian training

2010年7月14日 19:18 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

amphibian training.JPG

Today's training:

Swim: 2h, ? km

Bike: 2.5 h, Ishikawa Pass ~ Ozawa Pass ~ Takejima Pass ~ Ishikawa Pass

75 km, 750 m climbing

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