get ready to race (my style)

2010年9月19日 13:19 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Power sleep: 8PM ~ 9AM 13h (Luke style)

Gasoline in: pasta salad (Bistro Hoshino style)

Bike set up: light wheels on, bottle cage off (Tazaki style), computer / sensors off (Andrew style), brake hoods up (Adam style)

Light training: Komura Pass x1 (Robert Millar style)

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