wet weather training

2010年9月28日 21:31 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Today’s training:

1. Bike to work - Takayanagi loop (60 km, 500 m climbing)

2. Shuttle Run - Run 1 = 100 laps / 1:00 rest / Run 2 = 89 laps (AJ!)

冬にShuttle Runトレーニングをしょうかな。。。

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