couleurs
Motivation: Eddy Mercx in rainbow jersey colours
Monday’s training: ride to the music M83’s Saturday’s = Youth
140 HR x 10 mins
150 HR / 110 cadence x 10 mins
150 HR / 53×12 40 mins
Total: 60 mins (self assessment: C+)
Musical motivation: M83 - more cow bells please!
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: couleurs
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.jyonnobitime.com/mt/mt-tb.cgi/1653
コメントする