snow shoe asaren

2011年1月21日 10:05 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Friday's training:

1.Base training: Kashiwazaki Winery forest roads (1h 15mins)

2.Rollers - ride to the music - Flamin Groovies' Teenage Head

150 HR / 90 cadence
Total: 45 mins

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