autobahn

2011年2月13日 16:14 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

fun, fun, fun on the autobahn...

Sunday's training:

Rollers - ride to the music - Kraftwerk's the mix

extended cruise interval

145 HR x 90 mins

Total: 90 mins (144 / 152 HR av/max, 76.7km, 51.1kmph, 97cadence)

Musical motivation: the future sounds of Kraftwerk

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