I can fly

2011年2月 9日 21:30 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Motivation: Pecco takes on the Dragon in “Ping Pong”

Wednesday’s training:

Rollers – ride to the music Supercar’s A

53 ~ 55 kmph keep

Total: 60 mins (53 × 12 gear, 53.4 kmph AV, 145/158 HR Av/Max, 98 cadence)

Musical Motivation: Japan's answer to New Order, the wonderful Supercar

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