rocky training

Tuesday’s training:

1. Strength work:

Stepper x 8 mins warm up
Lunges (40×10, 50×10, 55×10)
Squats (60×10, 70×10, 75×10)
Calf raises (80×20) 3 sets
Bench press (25×10) 3 sets

2. Run:

Arena 217m x 46 laps = 10km

今日はジムでNiigata Albilex Juniorsの子供たちとランをしました。マイペースで走りたかったけどとても賑やかな雰囲気だったのでガマンできませんでした！

ロッキーの映画を思い出しました。ロッキーが町の中を走るシーン。ロッキーみたいに僕の後ろにどんどん子供がついてきます。子供たちは勝負が大好き！僕もロッキーみたいに子供でも負けないぞ！僕もロッキーみたいにペースアップ！楽しい！子供たちは早い！

ロッキーは最後の階段で子供たちがついてこれないようにAJ!僕もロッキーみたいにラストラップでAJ!

あぁー楽しかった！やっぱり子供の頃の心は大事にしないとね…

Today I ran with the kids from the Niigata Albilex Juniors' football team at the gym. I wanted to run at my pace but with all the excitement going on, I couldn’t resist!

Images from Rocky 2, when he’s running through Philadelphia, sprung to mind. Like Rocky, it wasn’t long before I had a big group of kids strung out behind me. How kids love a battle! But just like Rocky, even if they are only kids, I ain’t losing! Just like Rocky, I raised the pace! Great fun! And how fast are these kids!

At the end, Rocky puts in a big effort to drop the kids as he climbs the Town Hall steps. In a similar fashion, I put in a big dig in the final lap.

What great fun! I may be 36, but I’m just a kid at heart…

Motivation: training scene from Rocky 2