golden asaren

2011年4月29日 08:14 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Not feeling too good on the climbs this morning. Struggling to breathe well in the 4 degree air. Fast on the flats and rolling terrain though.

Friday's asaren: 352 / 252 loop & Nota loop

TT Ishikawa Dam ~ Yasuda (R252, R12)
38:08 mins, 23.7 km, 132 HR, 40 m climbing, 37.3 kmph

(70 km, 550 m climbing, 31 kmph)

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