Japan Cup 2011 race report

2011年10月23日 21:15 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

ジャパンカップに行ってきました。目的は毎年同じで、完走することでした。

金曜日にマークとルークと忍ちゃんと宇都宮へ。ホテルで良く眠りました。でも夜中から大雨…

アップはいつもの坂道で走りました：

1回目TEMPO
2回目150HR
3回目160HR
4回目140－170HR x3

スタートエリアがオープンするといつもと同じく良いスタートポジションをとるために200人がダッシュ！怖い！僕は3列目。

ジャパンカップオープンレースは最初からキツイ登りそしてテクニカルな下りです。選手は皆それを知っているからスタートはいつも爆弾みたいです。

スタート！

早い！後ろからどんどんきます。200人が走ると道が狭い。だれのホイールをフォローしたらいいのか？

登りに入って、走る場所がない。登りで落車する人がいる！ハートレートがどんどん上がって。峠で190HR。マックスエフォート。
下りで選手が一つの長いヘビになります。クラッシュに継ぐクラッシュ。僕は大丈夫。良いラインをとって。ヘビについていける。

下のフラットセクションに入って。ここで集団になるだろうと思ったら、そのままヘビだ。ペースが早い。50キロオーバー。

前のホイールについていけないとギャップができて、ロングスネークはたくさんのショートスネークになっちゃいます。

第二か第三集団に入ってしまいました。ジャパンカップではトップグループまでのタイム差はどんどん大きくなります。

毎回峠でトップとの時間が"2分!"4分!"7分"10分!"と増えました。

もはや自分の集団の中だけのレースになりました。サバイバルモード。フラットでがまん。登りに入る前にフロントへ。登りはマイペース。上で真ん中位につくといい。下りはついていく。コーナーの前で良いギアを選んで。コーナーを出てスプリント…

そんなかんじ…まあ、良いトレーニングですね。ただあの山を6回登るだけでもすごいな。毎回180HRオーバーだったけどそんなにキツクはない。

ゴールで75位でした。トップ選手のタイムより10%オーバーだったからリザルトにタイムがでない。厳しい！

自転車も体も真っ黒でした。温泉に入って。テレビでクリテリウムを見て。イタリアンレストランに行って。最高でした。

日曜日はプロレースを見ました。プロを見ていると何だかあのコースは楽みたい！

よし、再来週は今年のラストレースです。関東ロード楽しみにしています…

(96 km, 1600 m climbing) RESULT

This weekend we went to the Japan Cup road race. The goal? As always, just to finish.

Mark, Luke, Shinobu and I headed out to Utsunomiya on Friday. We had a wonderful night’s sleep in the hotel. Although, I couldn’t help but notice the heavy rain that started in the middle of the night…

We are really grateful to the family that let us park our car both days on their apple orchard near the start area.

For a warm up I used the same small stretch of gently sloping farm road that I always use:

1st climb TEMPO
2nd climb 150HR
3rd climb 160HR
4th climb 目140－170HR x3

At the start area there was the usual mad dash for a good starting place on the line once the gates opened. 200 people fighting for a good spot is scary indeed! I managed to get a nice spot on about the third row from the front.

The Japan Cup is characterized by a steep climb from the start followed by a technical descent. Everybody knows this. Everybody wants to be near the front. The result? It’s starts like a bomb has gone off…

Start!

It’s fast! I’m being swarmed from behind. 200 people on this road and it feels so narrow. Which wheel to try and follow?

We hit the main climb. There’s nowhere to go. People are even crashing going uphill! Heart rate rises and rises. 190 HR as we breach the top. Maximum effort.

On the descent riders form a long strung out snake. Crash. Crash. I’m okay. Manage to take a good line. Manage to keep my position in the snake.

As we reach the flat at the bottom, things should start to group together. However the long stretched out snake continues. The pace is that high. Over 50 kmph. Strung out in single file.

As riders lose the wheel in front, the chain begins to snap. The long snake becomes lots of small ones.

I find myself in the second or third group on the road.

Once the selection is made in the Japan Cup, the advantage of the front group slowly increases.

Each time we reach the top of the big climb, I can hear the time gap growing, "2 minutes!", "4 minutes!", "7 minutes!", "10 minutes!".

Our group becomes a race within the race. Survival Mode. Holding back on the flats. Moving towards the front before the climbs. Climbing at a steady pace. Content to cross the top in the middle of the pack. Hold position on the descents. Select gears before corners. Sprint out of corners to hold position…

The usual race stuff… Well it makes good training. Just to climb the big climb 6 times is an achievement in itself. Each time I’m at over 180 HR but it feels comfortable all the way.

At the finish I come in 75th place. The time is over 10% more than the winning ride so I don’t get an official time on the results page. How strict they are!

At the finish both me and the bike are filthy. We take an onsen. Enjoy watching the downtown criterium on TV. And head to an Italian restaurant… the perfect day!