transition week, motegi 7h training

富士の後に一週間位レスト＆リカバリーライドばっかりしました。

そしてnext target!

モテギ7hの前にロングライドをがんばることになりました。

5月の7hチャンピオンは60周(288キロ)をしました!　(アベは40kmphオーバーだよ!)

レースの前に5、6回に200キロ+を走る予定です。

motegi training no.1

木曜日に一人でロングライドしました。上がり下がり無しの200キロでした。

最後に「まだまだ行ける」の気分でした。

良いトレーニングだ~！

motegi training no.2

土曜日はチーム練習でロングライドをしました。上がり下がりがありの230キロでした。x3の登りにAJ MAXでした。

最後に「お風呂入りたい、ビール飲みたい！」の気分でした。

良いトレーニングだ~！

今年の最後のレースを楽しみにしています！

After Fuji I spent a week resting and doing recovery riding.

Then comes the next target!

Before Motegi 7h I will focus on long riding.

May's Motegi 7h champion rode 60 laps (288 km)! (Over 40 kmph av!)

Before the race I aim to do 5 or 6 rides of 200km or more.

motegi training no.1

On Thursday I did a long solo ride. A steady and even paced　200km.

Finishing with a "I can ride further still" feeling.

Great training!

motegi training no.2

Saturday was team training. Lots of attacking and changes in pace. I rode the 3 major climbs flat out.

Finishing with a "I can't wait to jump in a hot bath and drink a beer!"　feeling.

Great training!

Really looking forward to the last race of the year!

motegi 7h training no.1

motegi 7h training no.2