tempo pace

2014年9月11日 11:54 andy | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

I can feel it in the legs after Sunday's race. I could rest... But it's so beautiful out there!

I took in some old roads on Tuesday. A rindo short cut between Sakurazaka Pass and Ishiguro. Lots of leaves on the road as we enter autumn.

On Wednesday I'm working in Takayanagi. A head wind going and coming back! A quick climb of Isonobe after work. Tempo pace...

A rest day today. Maybe a swim just to refresh?

Tuesday's training: Road (65 km, 1000 m climbing)

Wednesday's training: Road (60 km, 600 m climbing)

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