Time Trial Japan Stage 3 Race Report

土曜日はタイムトライアルジャパンステージ3でした

the course

彩湖の二周

ロングストレートx2
一つは向かい風
一つは追い風

スピードバンプ!
シケイン!

そして90度コーナーx2

大雨の後に
水たまり＆サンド

クラッシュしないように!

the strategy

コースが良く知っている

そしてTCCの友達の練習コースですから
インサイドインフォメーションもゲットしました

・長いストレートでタイムをゲットする予定でした

・シリーズリーダーにとって
ライバルよりポイントをゲットしたいことでした

・リスクしないで
クラッシュすると終わりだから

本日の一番大きいライバルはフレッドでした
彼のstrava見ると
このコースに会うだろう

ライバルでも
フレッドにも
インサイドインフォメーションを教えました

ライバルは友達になるのは
サイクリングのいいことですね

course reccy and warm up

2周して
走るラインをチェックしました

そしてマークくんのTTで
もう一周

「アヒルさんに餌あげたい!」
「これはレースだよ！」笑

スタートエリアに戻って

いつものアップする時間がない
ハートレート上げるチャンスがない
ただハイケイデンスx3で終わり

start time

PAでフレッドはとても良いタイムしました

13+ 分, 44+ kph

大会前に調べたら
日本のTTチャンプは43kphのペースでした

http://funride.jp/announce/tokyoenduro20xx_playback_1/

44kphの心の準備していない！

ランプで最後から2番目のスタート

前にシリーズの2位Yamakuraさん

後ろにステージ2の1位Kounoさん

「頑張ってください！」「頑張ってください！」

ライバルは友達になる

Yamakuraさんはスタンディングスタートで

あれ、ホールディングスタートできないか？

30秒後にスタートする僕もスタンディングスタートで

何とか
ホールディングスタートでもOKだったみたい
小さいなミスでした

3,2,1 Go!

ボロボロピットエリアから出て
そのままダンシングで
ホームストレートへ

向かい風

ここで
気持ちおちる選手がいるだろう

何とか
40kph出せる

でもそれより

ターゲットゾーン170HRへ
ターゲットケイデンス90rpmへ

登りクリア
スピードバンプクリア
シケインクリア

そこでスピードアベがおちるけど

バックストレートの追い風!

最高！

飛んでいる！

コーナーx2
ノーリスクで
安全にクリア

lap 2

Yamakuraさんが見える

もう少し上げるモチベーションゲット

向かい風にファイト！

登り、スピードバンプ、シケイン

また最高なバックストレートだ〜!

ここで
全体力
出す!

54×11へ
50kphへ
80rpmキープ

30秒前にスタートしたYamakuraさんをパス

「頑張って!」

ライバルは友達になる

x2のコーナーで
もちろん
ノーリスク

the final metres

できるだけ重いギヤで
クランクとレスリング!
ヘロヘロ
ボロボロ
ゴール!

・13:31, 44.34kph

これは優勝タイムだろう!

と思ったけど

フレッドはもっと速い！

the result

2位
トップから3秒

the series

優勝x1
2位x2
シリーズリーダーです

・1298 points

５月のだい4ステージも
がんばりまーす!

Time Trial Japan Stage 3 Race Report

time trial japan stage 3 on saturday

the course

2 laps of lake saiko in tokyo

2 long straights
one with a headwind
one with a tailwind

some speedbumps!
a chicane!

and two tricky right angle bends

heavy rain the day before leaves standing water and sand in places

not in the mood to crash!

the strategy

I know this course well

I'm also lucky to have valuable insight from the TCC guys who ride it regularly

I plan to make most gains on the long straights

as leader of the series
I need to keep consistent
and put time into my rivals

take no risks
as a crash will ruin everything

I see Fred as my biggest rival on race day
his numbers on strava tell me this course will be good for him too

I share my inside knowledge with him though
cycling is a great sport
where rivals become friends

course reccy and warm up

a couple of laps are enough to work out the lines to take

an extra lap with mark as I follow him for his TT

"can we stop and feed the ducks?"
"pedal on son!"

back at the start area

no time for a proper warm up
no time to raise the HR
just high cadence x 3 to loosen the legs

start time

Fred has set a blistering pace of 13+ mins, 44+ kph

the japan national TT champion "only" did 43kph on this course

http://funride.jp/announce/tokyoenduro20xx_playback_1/

I wasn't expecting to need to do 44!

2nd to last off the ramp

before me 2nd in the series Yamakura san

behind me stage 2 winner Kouno san

"do your best!" "do your best!"

rivals become friends

Yamakura san takes a standing start

no hold this time?

starting 30s later I take a standing start too

later I realize I could have had a holding start...

3,2,1 Go!

out of the rough pit area complete with puddles and loose gravel

enter the home straight
still out of the saddle as I kick her up to speed

the headwind

some riders will be broken here

I'm surprised I can hit 40kph plus

still I'm more concerned with getting in the zone: 170HR

and keeping a sustainable cadence: 90rpm

round the top of the lake
two climbs and speedbumps

the average speed drops here

but the back straight is where time is made

the usual strong tailwind

flying down here

the two right angle bends

the race can be lost here

no risks

lap 2

Yamakura san in sight

time to turn it up a notch

fight the headwind

round the top of the lake

the back straight

my plan is to empty the tank here

quickly into the 54×11
grinding out 50kph at 80rpm

pass my 30s man Yamakura san
"keep going!"
friends become rivals

no risks through the corners

the final metres

the heaviest gear I can
wrestling the cranks
chugging for air

goal!

・13:31, 44.34kph

should be enough to win it!

but Fred's even faster!

the result

2nd place
3 seconds off the top

the series

1 win
2 close placed 2nds
sees me still leading the series

・1298 points

bring on stage 4 in may!